ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

LoveStone · 20-10-06, 17:22

אוקע אז מתאמן כבר הרבה זמן - אימון להגדלת המסה..
עכשיו אני רוצה לעבור לאימון כוח.. כמה סטים וחזרות אני אמור לעשות לכל חלק בגוף? למשל לחזה?

20-10-06, 17:22	#1
LoveStone חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של LoveStone הודעות: 154	שאלה קטנה.. אוקע אז מתאמן כבר הרבה זמן - אימון להגדלת המסה.. עכשיו אני רוצה לעבור לאימון כוח.. כמה סטים וחזרות אני אמור לעשות לכל חלק בגוף? למשל לחזה?