[solomoniko]

פורסם במקור על ידי The Game - Triple H

מי שמכיר תתרגיל ויודע לאיזה אני מתכוון..
ששוכבים על ספסל ומורידים משקולת מאחורי הראש עם הידיים כמעט ישרות עובד על הרחב גבי?(כנפיים)

פולאובר