ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**jonathan** · 04-06-07, 17:06

אימוני אירובי עצימים מאוד תנוח יום אחרי,הגוף צריך להתאושש.
פעילות גופנית זוהי פעילות גופנית והיא דורשת גם מנוחה בייחוד שאתה מתאמן אנאירובי בנוסף.
אבל זה גם תלוי בהרגשה האישית שלך!
לא יגרם לך נזק אם תעמיס אירובי..חוץ מטשישות גבוהה
לאייל..
אתה בסה"כ רץ 5 דקות אז שטויות אתה יכול כל יום.

04-06-07, 17:06	#5
jonathan מנהל מקצועי תאריך הצטרפות: Jan 2006 צפה באלבומי התמונות של jonathan הודעות: 7,240 גיל:: 21	אימוני אירובי עצימים מאוד תנוח יום אחרי,הגוף צריך להתאושש. פעילות גופנית זוהי פעילות גופנית והיא דורשת גם מנוחה בייחוד שאתה מתאמן אנאירובי בנוסף. אבל זה גם תלוי בהרגשה האישית שלך! לא יגרם לך נזק אם תעמיס אירובי..חוץ מטשישות גבוהה לאייל.. אתה בסה"כ רץ 5 דקות אז שטויות אתה יכול כל יום.