אשכול: איזה תחליף יש לSquat?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-06-07, 14:37   #2
Yoshi-Moto
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלYoshi-Moto
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 9,096
גיל:: כדורגל, חדר כושר
שלח הודעה דרך MSN אל Yoshi-Moto
ברירת מחדל
אין תחליף לסקוואט!

יש תרגילי שעובדים על אותם שרירים...
לחיצת רגליים
Hack Squat
מכרעים


למה לא לעשות סקוואט?
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית.

Eitan Davidovich
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
עוזר גם בפייסבוק.
Yoshi-Moto מנותק   הגב עם ציטוט