ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - האם באמת כל כך חשוב לאכול שתי ארוחות אחרי אימון?

**Moshe** · 04-06-07, 05:15

לא חייב בכלל תאכל אחרי אימון משהו קל פחמימה זמינה או משהו בסיגנון כמו תפוח תתקלח וישר לאחר מכן תאכל ארוחה גדולה ולך לישון בלי דאגה
כל ה"תאכל טונה עם בננה ואחרי 40 דקות ארוחה גדולה"
בולשיט אחד גדול

04-06-07, 05:15	#7
Moshe Banned תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של Moshe הודעות: 4,866	לא חייב בכלל תאכל אחרי אימון משהו קל פחמימה זמינה או משהו בסיגנון כמו תפוח תתקלח וישר לאחר מכן תאכל ארוחה גדולה ולך לישון בלי דאגה כל ה"תאכל טונה עם בננה ואחרי 40 דקות ארוחה גדולה" בולשיט אחד גדול