אשכול
:
חזרות באימון....
צפיה בהודעה בודדת
04-06-07, 03:44
#
3
maya
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
צפה באלבומי התמונות של maya
הודעות: 3,294
גיל:
: 24
עוסק ב:
: מדריכה בחדר כושר
תלוי מה המטרה שלך אם לגדול אל תרד מתחת ל 6-7 חזרות אם עליה בשריר 10-8 או אם שניהם תעשה חלק מהסטים 5-6 חזרות וחלק 10-8
__________________
mmm
maya
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיmaya