[מתאמן מתחיל]

בניתי תוכנית אימונים והכל בסדר.
תיכננתי להתאמן עם התוכנית בשיטת abc
והמליצו לי על ab
עכשיו יש לי שאלה :

1 . האם כדאי לי באמת להשתמש בab במקום abc ?
2 . האם התוכנית אימונים שלי מתאימה לסגנון ab ? איך אני יכול לדעת את זה ?
3 . אם אני באמת יראה שהתוכנית שלי מתאימה לסגנון ab ? איך אני ידע לחלק את הימים ?