אשכול: קלוריות וחלבונים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-06-07, 20:44   #7
המתוסכל
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 24
ברירת מחדל
אני מנסה לשמור על השריר ולהרזות משימה קשה בגלל החלבון
אני לא מצליח להגיע ל2 לכל קילו בגוף
זה אומר שאני צריך לאכול 140 גרם חלבון כל יום
המתוסכל מנותק   הגב עם ציטוט