אשכול: שאלה||מה אני יגיד למאמן שלי?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-06-07, 19:44   #7
ycccp
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 318
ברירת מחדל
ובנוסף להכל האימון הזה הוא כבר למתקדמים לפי מה שאני רואה
ולפי מה שהבנתי אתה מתחיל לכן אסור בשום אופן לעשות את התוכנית הזאת
תרגילים כגון רייסים או סקווטים הם אסורים בהחלט לאנשים כמוך
ycccp מנותק   הגב עם ציטוט