אשכול: שכיבות שמיכה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-06-07, 18:50   #13
roy makaay
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 126
ברירת מחדל
אני רוצה להכניס לאימון שלי(אני מתאמן בבית) שכיבות סמיכה, על איזה סוג אתם ממליצים?
מקסימום אני יוסיף תיק על הגב עם כמה דברים בשביל להגיע לכמות חזרות של 6-8
היהלום הכי טוב?
roy makaay מנותק   הגב עם ציטוט