נראה לי בסדר גמור, אבל לא אהבתי את הקטע עם האמות...
אחרי שאתה עובד בייספס אתה תרים משקלים אפסיים בכפיפה עם כפות ידיים כלפי חוץ.
הייתי שם פשוט 3 סטים בwrist...
חוץ מזה זה בסדר...
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית.
Eitan Davidovich
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
עוזר גם בפייסבוק.
|