ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - הייתי רוצה לדעת האם מישהו עושה את התרגיל הזה Barbell Upright Row

Bullet · 03-06-07, 02:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Kachok

מממ אחלה תרגיל דווקא,אני עושה אותו , בתכלס אומרים שיש בו פוטנציאל לפציעה בכתף בגלל הסיבוב שנוצר במהלך התנועה אבל אני לא מרגיש כלום...

עובד עם W + 22.5 כל צד

אתה מבזבז את הזמן... הכתפיים שלך לא יגדלו מזה