בבודיבילדינג כמו בחיים לפעמים LESS IS MORE..
כמות הסטים לא מעידה על האפקטיביות של האימון.
קח מאמר שיעזור לך לבחור מה הכי טוב לך.
http://www.tapuz.co.il/blog/ViewEntr...EntryId=617250
חוץ מזה, כדי לגדול צריך לישון, כבר 2 בלילה עוד מעט ואני צריך לקום מחר להתכונן להיסטוריה! מה אני עושה פה?!
לילה טוב!