ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי איתן הסוס
סבבה... האמת שאתה נשמע לי יותר מבין ממני... אני לא בא להתווכח...
סתם עלה לי רעיון ורציתי לקבל חוות דעת.
תודה על חוות הדעת, בבוא היום אני אנסה את מה שאמרתי ואני אראה איך הולך.
|
חח לא מבין או משהו אחי,פשוט תחשוב על זה,אחרי חצי שנה בלי אימונים הRM15 שלו בבנץ יהיה נגיד 50 קילו,אפילו פחות,זה לא יפעיל גירוי על השריר ולא כלום והוא סתם יבזבז תזמן,שיתחיל משהו עם טווח חזרות 6-10 נגיד,שיעלה משקלים בהדרגה,ויגיע מוכן להתחיל תתכונית..
__________________
You have no limits. Get that into your head right now. Your
limits are self-imposed. You have yet to realize your full
potential so you really don’t know what your limits are. When
you change the way you train, you change your limits. Even if
you plateau in your lifts there are ways to bust a plateau. If you
continue to make progress, then you have yet to hit your limit.
Open your mind to what is possible. Let your body tell you what
is possible and leave your mind out of it.