ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Sugarzaza
לרוב הפורום הזה אין חצי מהחזה שלו. אז שכולם יפסיקו עם ההגזמות, זה לא מרשים אף אחד.
|
מה הקשר? תרגילים זה לא רק מסה, זה רק טכניקה. אל תשכח שהוא פשוט חטוב אש. אחטונג לא שוקל הרבה אם אני זוכר נכון.
פעם עבדתי בחזה עם איזה בן 30 ככה שיש לו פשוט חזה שטוח, בלי כתפיים ובלי טרייספס.
הוא עשה 90X8 כמו חמאה