[שריר בראש]

פורסם במקור על ידי gman

עד איזה משקלים אתה מתכנן להגיע?

לא יודע, עד איפה שאפשר... :/

אני עוד מעט מתגייס...
חודש/ חודשיים/ שלוש..

אני מניח שאני אגיע עד 17.5 ....
התחלתי בכלל בלי משקל ולפני 8 חודשיים הייתי עובד עם 5 קילו ועכשיו העלתי.... אני מת על התרגיל הזה!!

נותן תחושה מצויינת לגב אף פעם לא כאב לי הגב תחתון!