ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - השרירים שעובדים במכרעיים Lunge לעומת סקוואט

wile coyote · 02-06-07, 16:53

האם עבודה במכרעיים Dumbbell Lunge עובדת על אותם שרירים כמו הסקוואט?
אני יודע שהכי טוב זה סקאווט אבל אני מעדיף לא לעשות סקוואט (ובבקשה לא לפתוח דיון למה)
אני מרגיש יפה את Quad עובד אבל אני יודע שסקוואט הוא תרגיל שעובד על עוד שרירים.

02-06-07, 16:53	#1
wile coyote חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של wile coyote הודעות: 30	השרירים שעובדים במכרעיים Lunge לעומת סקוואט האם עבודה במכרעיים Dumbbell Lunge עובדת על אותם שרירים כמו הסקוואט? אני יודע שהכי טוב זה סקאווט אבל אני מעדיף לא לעשות סקוואט (ובבקשה לא לפתוח דיון למה) אני מרגיש יפה את Quad עובד אבל אני יודע שסקוואט הוא תרגיל שעובד על עוד שרירים.