ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Roei
תודה רבה אחי! סוף סוף עונים לי
ולמה לא לעשות לחיצת כתפיים?
דווקא באימון FBW לא אמורים לעשות קצת תרגילים אבל טובים?
כי שמעתי שזה אחלה תרגיל
|
תרגיל מעולה, פשוט הלחץ על הכתף הקידמית, שכבר עובדת בלחיצת חזה, גדול מידי והכתף הצדדית כמעט ולא עובדת...