ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי פאוור
זה לא קשור לאובססיה אני מחפש תוכנית שתביא לי המון מסה וגם כרגע אני בחדר הכושר ואין לי הכי ברירה.
|
גם לי הייתה את התקופה שחשבתי שככל שאני יעמיס יותר אימונים אני יגדל יותר..
אבל זה פשוט לא קורה אימון ABC 6 פעמים בשבוע יגרור אותך די בקלות לאימון יתר 5 פעמים בשבוע זה עוד סביר אם אתה בכל זאת מתעקש לעשות את זה הייתי במקומך מוריד הרבה את הווליום של האימון
ומעלה את התוכנית לפה שנראה שהיא סבירה