אשכול: Deload
צפיה בהודעה בודדת
ישן 02-06-07, 13:38   #10
igorek
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2006
הודעות: 2,878
ברירת מחדל

אני אישית מוריד מהעצימות.
זה מאפשר לך לעשות את התרגילים מבלי להעמיס על מערכת העצבים אבל אתה יכול לשמור על ה-motor patterns בתרגילים במהלך הדילואד.
igorek מנותק   הגב עם ציטוט