[שריר]

פורסם במקור על ידי Guilty

תודה על התשובות.
כן, אני רוצה לקנות אבקת חלבונים, יש מס' אנשים שלקחו אבקות בעבר והזהירו אותי מכל מיני חומרים מסוכנים שיש באבקות, אבל אני כבר לא יודע למי להאמין.
אני אקנה אבקה, מקסימום אני אפסיק באמצע.
עוד שאלה קטנה:
זה נכון שבעזרת אבקת חלבונים אפשר לעלות מהר במאסה, ובכלל.
השאלה שלי היא - ברגע שאני אפסיק לקחת את האבקה, אבל אמשיך להתאמן.. האם הכל יירד לי?

תודה מראש.

זו אבקת חלבונים . כדי לעלות מסה אתה צריך גיינר שזה משהו אחר
בכל מקרה אם תיקח ותפסיק לא יירד לך כלום זה בסך הכל חלבונים אתה יכול במקום אבקה פשוט להקפיד לאכול נכון ומספיק חלבונים...(שיבואו מטונה במים, קוטג', גבינות, פסטרמה, חזה עוף, בשר , ביצים וכ'ו...)