היי יש לי שאלה מישהו יכול לעזור לי
אני מתאמן כבר קצת יותר משנה והמשקל שלי עכשיו בין 82-83 ק"ג ובחודשיים שלושה האחרונים אני תקוע ולא מתקדם לשום מקום במשקל וזה כבר מתחיל לייאש, אני אוכל דווקא טוב אבל לא בטירוף כל 3 שעות וגם שאכלתי כמו שאני אוכל עכשיו עליתי ככה מ 80 ל 82 אז לא נראה לי שזה האוכל מישהו אולי יודע מה הסיבה לזה שהפסקתי לעלות במשקל
|