אשכול
:
חוות דעת על תכנית
צפיה בהודעה בודדת
02-06-07, 09:03
#
11
iNFace
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2007
צפה באלבומי התמונות של iNFace
הודעות: 213
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
tal_s
כמה סטים בעיקרון צריך בשבוע לשריר קטן ושריר גדול?
18 גדול
12 קטן.
בעיקרון כל אימון- 9 לגדול,6 לקטן, אל תנעל על זה, אפשר להוסיף/להוריד סטים.
iNFace
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיiNFace