ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Recoba
אז שמע, עכשיו אמצע הלילה אתה תאכלס דיי תקוע.
משחות לא יעזור לך פלאים, יקח לזה כמה ימים לעבור אם זו תפיסת צוואר רגילה, אבל אתה אומר שזה משהו מטורף, אולי זה בכלל קרע שריר אז זה משהו אחר..
צווארון תנסה להפליץ מחר מאיפשהוא, זה מאוד עוזר ומן הסתם אם היו לך כבר תפיסות צוואר אתה יודע.
תבקש ממישהו/מישהי מחר קצת מסאז' עדין בצוואר, זה בטח לא יזיק.
הכל זה אמצעים להקטין את הכאב ונסות להעביר אותו כמה שיותר מהר, אלב שום דבר לא ישחרר את הצוואר ברגע..
ותזהר בשראגס!! אל תעמיס יותר מדי משקל!! זה אזור עדין!!
|
לא העמסתי הרבה משקל, פשוט לשניה הזזתי את הצוואר בצורה שגרמה לזה. לפעמים שניה אתה עושה משהו לא במקום בלי לשים לב בכלל ואז אוכל אותה להרבה זמן..