מנסיון של צוואר תפסוף 3-4 פעמים בחיים, אני יכול להמליץ לך על מספר דברים.
1. עיסוי של המקום.
2. כמו שמני אמר, משחות לשיחרור שרירים תפוסים.
3. המעין חגורה מרופדת הזאת ששמים על הצוואר (צווארון), יאנו שאי אפשר להזיז את הראש, והוא מונע תנועות לא רצויות.
4. שים מגבת חמה על הצוואר..
צוואר תפוס זה אחד הדברים הכואבים..:cry_1:
|