ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי דין.
אני לא מבין אנשים שעושים חלוקת שרירים כזו ב-ABC!
נגיד שיום ראשון עשית אימון חזה+יד קדמית אז איך שתבוא ביום שני לעשות אימון גב+יד אחורית היד האחורית שלך תהיה עייפה מאתמול כי היא עבדה קשה באימון החזה.
|
אז אתה מכניס באמצע את הכתפיים והרגליים זה לא כזה רציני
וחוץ מזה אני מעדיף להתאמן ככה יום כן יום לא לדעתי זה האידיאל