אשכול: עזרה בקשר לתפריט שלי
צפיה בהודעה בודדת
ישן 01-06-07, 23:09   #6
Rinatush
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלRinatush
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 63
גיל:: 21
ברירת מחדל
לדעתי התפריט שלך הוא דל מדי, אתה חייב להכפיל את הקלוריות ולאכול יותר פחמימות וחלבונים בכל הארוחות שלך.. במיוחד בבוקר!!!!
בנוסף יש לשקול שימוש באבקות חלבון ןתוספים למיניהן...
בהצלחה
Rinatush מנותק   הגב עם ציטוט