תפריט לאנשים שמנים
בבואי לכתוב תפרטי לאדם עם משקל תלת ספרתי (לא הרבה מעל ה100) ואחוז שומן שבין 30-40 % נתקלתי בבעיה.
כיצד מחשבים את התחזוקה ?
כמה צריך להיות הגרעון הקלורי ?
ניסיתי להחסיר 68 קל' לכל ק"ג שומן ולחשב תחזוקה לפי מסת גוף רזה/ Rmr ויוצא שהבנאדם צריך לצום.
מה עושים ?
תודה מראש,
|