טוב תראו אני לא ידוע כמה מה לעשות יש לי תפריט אחד אומר שהוא טוב אחד לא אני לא יודע
http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=298&Page=1
זה התפריט שלי אני שוקל 50 ..
http://img222.imageshack.us/img222/3757/921rt7.jpg
http://img87.imageshack.us/img87/8231/5637dq1.jpg
http://img80.imageshack.us/img80/6792/8082sw1.jpg
איך התפריט שלי הוא טוב לדעתכםאני יעלה במסת שריר כי הוא לא נראה לי מספיק טוב
אם הייתי מביין הייתי עושה לעצמי תפריט.פשוט אני לא מבין אז אני לוקח מישראל בודי..
טוב מה דעתכם על התפריט
לחליף למה שמישו יעשה מצווה יעזור לי שניה אחת למצוא תפריט טוב וזהו זה בדיוק שניה למי שמבין ליכנס לאתר ולחפש איזה תפריט אחד מתוך שבע..
תודה.