ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי PcGunMan
בחיים לא יפסיק איפלו כשאני יגיע למטרה הרצויה ימשיך לשומר ולאכול
הפסקתי למשך חודש אחד הייתי בטוח שאני מתשגע:cry_1:
2) כל הזמן מדברים על מחלות לב וכ'ו אני שומר חבל על הזמן על התזונה נכונה ובריאה בלי צ'יטים אפילו במסה (לא חיבים להאמין )
|
גם אני, הצ'יט הכי גדול שלי במסה זה אולי ארוחת שישי, שבמקום 150 גרם חזה עוף אני אוכל איזה 200 ואני אוכל גם חלה מתוקה קצת ואורז ובטטה.
אבל חוץ מזה, שומר.
אני מציע גם לכל מי שיש כוח לעשות את זה, לעשות עליה במאסה ולהקפיד על התפריט!
כבר עליתי הרבה, וממש קצת בשומן, ככה שבחיטוב לא תהיה לי בעיה..
אומנם העלייה קצת יותר איטית, אבל אני מעדיף את הדרך הזאת על פני להפוך לאיזה טנק, עם מלא אחוזי שומן, כשכבר אין הפרדה ולא רואים את השרירים ואז קשה לעשות חיטוב. =)