צפיה בהודעה בודדת
ישן 19-10-06, 18:41   #2
Psychopath
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלPsychopath
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,857
גיל:: to pick up heavy things
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי מתאמן מתחיל
אני בחרתי תוכנית שדומה לתוכנית הזאת :http://israelbody.org/Index.asp?Arti...yID=206&Page=1
תוכנית abc
בן 3-5 ימים בשבוע

אז לשאלה :

איך אני מחלק את האימונים בשבוע ?

יום ראשון נגיד a ?
יום שני b ?
יום שלישי c?
יום רביעי ?
יום חמישי ?
מה לעשות? איך לחלק את זה?
אתה יכול לעשות
AXBXCXX

וABC זה לא למתחילים.
__________________


סקס, סמים וסקוואטים.
Just Remember, Trance Forever
הגודל כן קובע!

---------------------------
Psychopath מנותק   הגב עם ציטוט