שאלה בנוגע לשרפת קולוריות
כמה קולוריות אני שורף במתח אחד ובשכיבת סמיכה אחת?
ז"א
אני עושה שלוש סופר סטים אשר כל סט אצלי מסתכם ב 25 יהלום 12רגיל 8מתח רגיל 8מתח הפוך 8מתח הפוך צמוד
וחוץ מזה אני רץ גם 4300מטר כמה קולוריות אני שורף באימון כזה?
שחחתי להוסיף אני שוקל 86ק"ג
|