ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Roei
בקשר למה שאמרתם פה אז זה אומר שניתן לתת דגש לריבועים שמאליים או הימניים?
או לא אז למה? ואם כן אז באיזה תרגילים?
|
אם תחתוך את הגוף באמצע בקו שמפריד בין הריבועים הימניים לשמאליים ותעשה כפיפות בטן אז תוכל להפריד ביניהם.. חוץ מזה, לא תוכל.