ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי שריר בראש
אני כבר עוקב אחרייך שנתיים P: ... :):):):).... סתם צוחק...
אני י''ב, מסמ''ת.
פרט קצת משקלי עבודה בחזה... מעניין אותי לדעת....
או שזה פוטושופ או שגדלת בצורה מטורפת בשלושה חודשים!
אני מניח שזה השני כמובן...  !
בצלחה בהמשך!! |
בסטים האחרונים:
לחיצת חזה ספסל ישר 95 קילו 6 חזרות מקווה להגיע בקרוב מאוד ל100
לחיצה בשיפוע חיובי 80 קילו 6 חזרות אם אני לא טועה.
נראה לי שזה העיקריים.