ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Coleman
אבל אפשר לתת דגש לחלק התחתון של הבטן עם התרגילים שכבר נתנו פה...כמו שנותנים דגש על חזה עליון בבנץ' חיובי למשל למרות שחזה זה שריר אחד
|
אנלוגיה לא נכונה, כמעט כל שבוע נפתח על זה נושא.
אמנם החזה הוא שריר אחד, אבל כיוון הסיבים השונה מאפשר עבודה עם "דגש" לחלק זה או אחר.