אשכול: האם יש תרגיל העובד על החלק התחתון של הישר הביטני?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 01-06-07, 15:28   #4
tal_s
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלtal_s
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 1,768
גיל:: 18
חדר כושר: גו-אקטיב
ברירת מחדל
הישר בטני ( ריבועים ) הוא שריר אחד.
בטן תחתונה הינו מיתוס
אם אתה עובד על הבטן כל השריר לוקח חלק:nonono:
tal_s מנותק   הגב עם ציטוט