ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - מחפש ספה לביצוע בנצ'ים + תרגילים לחיזוק הגב לקראת הצבא

אורי316 · 01-06-07, 14:44

ידוע לי שלשרירים המייצבים חשיבות מכרעת בסחיבת משקלים, אני מכיר תרגילי בטן
ולגב אני מכיר רק פשיטת גב ושכיבה על הבטן והרמת פלג הגוף העליון (לא זוכר את השם)

אם יש עוד תרגילים לחיזוק הגב אשמח לשמוע .

בנוסף, יש לי מוט אולימפי (20 ק"ג אם אני לא טועה)
ואני מחפש לקנות ספה יד שניה לביצוע בנצ'ים (מאחר וחדשה עולה סביבות ה-900 ש"ח)

אמרו לי שאפשר למצוא יד שנייה בחצי מחיר ואפילו פחות אז אם אתם מכירים...

תודה .

01-06-07, 14:44	#1
אורי316 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של אורי316 הודעות: 3	מחפש ספה לביצוע בנצ'ים + תרגילים לחיזוק הגב לקראת הצבא ידוע לי שלשרירים המייצבים חשיבות מכרעת בסחיבת משקלים, אני מכיר תרגילי בטן ולגב אני מכיר רק פשיטת גב ושכיבה על הבטן והרמת פלג הגוף העליון (לא זוכר את השם) אם יש עוד תרגילים לחיזוק הגב אשמח לשמוע . בנוסף, יש לי מוט אולימפי (20 ק"ג אם אני לא טועה) ואני מחפש לקנות ספה יד שניה לביצוע בנצ'ים (מאחר וחדשה עולה סביבות ה-900 ש"ח) אמרו לי שאפשר למצוא יד שנייה בחצי מחיר ואפילו פחות אז אם אתם מכירים... תודה .