אחי אני מרים כמוך והחזה שלי גדול פי 3 משלך שלו ומשל הרבה שרשמו פה 60 ומעלה.. עד עכשיו השתמשתי בדאמבלים ולא יכולתי להרים הרבה מקסימום 40 אבל השגתי ציוד חדש לפני שבוע ואני מתחיל להרביץ.. תוך שבוע העלתי ב-10 קילו את המשקל על אותו מס' חזרות..
המשקל פה הוא לא פונקציה של גודל וגם לא המטרה.. יש כאלה שמרימים הרבה והחזה שלהם נראה קטן ויש כאלה שעם שכיבות סמיכה בלבד מגיעים לתוצאות שאנשים שמרימים 100 קילו לא מגיעים... הגנטיקה פה משחקת תפקיג גדול מאוד..
