צפיה בהודעה בודדת
ישן 01-06-07, 13:52   #17
Ronush
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלRonush
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 1,186
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי IGOR
כן את זה אני יודע.אבל אני לא מצליח ליהיות יציב כי אני עושה עם דאמבל אחד.אז לעשות פשוט עם מוט וזהו?
ברור שלא תצליח, לא טוב !! גם לא תצליח ועוד שתגיע למשקלים אתה תיפול לצד.

עושים את זה עם 2 דאמבלים או מוט.
Ronush מנותק   הגב עם ציטוט