ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי DropDead
מה זאת אמרת לא מומלץ ? אם יש לו בסט מסוים 8 חזרות והמשקל הזה כבר לא מספיק לו כדי שהחזרה האחרונה שלו תהיה השמינית למה לא להעלות ?
|
לא צריך להשתגע זאת הפואנטה שלי. לא צריך לקפוץ יותר מידי מעל הפופיק ולהגיד "וואלה אם זה קל לי אני אעלה עוד משקל ואימון הבא עוד ועוד".