ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c
הגיוני אבל לא תמיד מומלץ.
פעם גם אני עשיתי את זה וחטפתי דלקת שהשביתה אותי לחודש-חודשיים.
|
מה זאת אמרת לא מומלץ ? אם יש לו בסט מסוים 8 חזרות והמשקל הזה כבר לא מספיק לו כדי שהחזרה האחרונה שלו תהיה השמינית למה לא להעלות ?