צפיה בהודעה בודדת
ישן 19-10-06, 15:01   #3
shahaflol
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,454
ברירת מחדל

הטווח המלא של הdeltoid הוא לא עד 180 מעלות אלא עד 120 מעלות פחות או יותר... להרים את הידיים עד 180 מעלות זה מיותר לגמרי ופועלים במצב הזה שרירים אחרים
shahaflol מנותק   הגב עם ציטוט