צפיה בהודעה בודדת
ישן 31-05-07, 21:29   #4
NadavCo
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 33
שלח הודעה דרך ICQ אל NadavCo
ברירת מחדל

שחכתי לציין. כן Hst.
1-2 חזרות לכל תרגיל(חצי ממה שהיה בתוכנית Ab מהאתר)
בחלק מהתרגילים גם את החזרה ה5 לא הצלחתי לבצע-לא מכאבים פשוט פיזית השרירים שלי לא חזקים מספיק
NadavCo מנותק   הגב עם ציטוט