[גולן]

פורסם במקור על ידי Takima

התרגיל פועל על מפרק הכתף אבל שרירי הכתף עצמם בכלל לא מעורבים בתנועה, נוסף על כך זה בעייתי לקרוא לתנועה הזאת "פשיטה" כי ההיפך מפשיטה הוא "כפיפה" ואי אפשור לכפוף את הכתף. אם כבר אז התנועה היא "משיכה" (pull) ולא משיכת כתף, השם pullover באנגלית הכי מתאים לתרגיל ואני לא יודע איך לתרגם את זה נכון לעברית.

תקרא שוב את מה רשמת ותן לעצמך כאפת שטות.