ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי zidan
הוא לא יתקדם במשקלים כל אימון,הוא יתקע מתישהו ואז הוא יצטרך להוריד שוב כמה ק"ג מהמשקל שיא ואז להתחיל תתוכנית מהתחלה,ככה לא יהיה עומס.
|
מן הסתם הוא יתקע מתישהוא....בגלל זה אמרתי "כל עוד"....אבל אם העמסתי כבר 3 שבועות ואני מרגיש שגם שבוע הבא אני יצליח להוסיף עוד 2.5 קילו, למה לעזאזל שאני יעשה DELOAD?