אשכול: תמונות שלי
צפיה בהודעה בודדת
ישן 31-05-07, 16:47   #11
mmaorc
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 424
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי gil-Nissim
לא משנה אחי.
בכללי יש לך גוף קטלני,תן קצת מסה בחזה ובתכפיים..
בהצלחה.
כן כרגע התוכנית זה ABCD כשלחזה ורגליים אימונים שלמים.
אם הכתפיים לא יתפתחו אחרי שהחזה יגדל עוד קצת אני יעבור לבודד את הכתפיים באימון ואז נראה.
mmaorc מנותק   הגב עם ציטוט