ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי F][_aMe
זה די בעייתי, כי אין לי בדיוק איך לשמור. מה שיש זה מה שאני יאכל...
לא תמיד יהיה לי בשר דל שומן, גבינות 0% וטונה במים, לא נראה שיהיה לי בכלל מהם.
מה שכן, אפשר לאכול קצת.
|
אם תאכל קצת מדי אתה מסתכן באיבוד שריר,במיוחד אם אתה בחיטוב....אבל לשמור פחות או יותר על תחזוקה זה לא קשה , אני בטוח שאיפה שלא תהיה תוכל למצוא קוטג' (לא חובה חצי אחוז) או טונה (מותר גם בשמן) או לקחת איתך חלבון....אתה לא נוסע לאיזה מדינת עולם שלישי נכון? וגם שם אפשר למצוא את זה...את התחזוקה שלך תוכל לחשב ע"י מציאת פוסט על זה בנעוצים ב"תזונה ותוספים"...אם יש עוד שאלות תשאל