ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי F][_aMe
כשאתה אומר, מאזן נייטרלי. למה בדיוק אתה מתכוון?
להכניס יותר? להכניס פחות? או פשוט לשמור ולא להתפרע?  |
להכניס לגוף את כמות הקלוריות שהגוף זקוק להן לתחזוקה....כלומר כדי ביום המסויים הזה לא לעלות ולא לרדת במשקל,כמובן גם לאכול כמות מספקת של חלבון ולא להפריז בשומן