ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Der Metzgermeister
מסור עובד על גב
ובמקום התרגיל הזה לטרייספס תחליף במקבילים
|
זה גם ניקרא מקבילים
bench dips
הוא יותר אפקטיבי ברוב המיקרים
__________________
i got alot of loot and aint looking for a lady, and you can never pay me im from uptown baby, i wake up in the mornin' take a piss and wash my hands, and then get back to the money.
|