ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - זמן האימון-> ארובי+אנארובי

gman · 31-05-07, 14:35

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sandrik

3 סךךך הכל?????

אני עושה 3 בכל תרגיל

עכשיו את אולי תביני איך את מגיעה ל4 שעות אימון |:
הנפח של האימון גדול מדי...אנשים על חומרים לא מתאמנים בעצימות כל כך גבוה!